Adrian Marti

Yoga und Tiefe Meditation bei St. Franziskus

In dieser Veranstaltung werden wir tiefer in die Verbindung zwischen Körper und Geist gehen. Es wird um Eindrücke gehen, die wir im Laufe eines Lebens ansammeln, und wie unsere spirituelle Praxis hier dazu dient, diese Eindrücke (gut und schlecht) loszulassen, um wieder unvoreingenommen auf die Welt blicken zu können.

Diese Veranstaltungen finden in Zukunft möglichst einmal im Monat statt. Auf dieser Webseite kannst Du die aktuell anstehenden Termine einsehen.

Hinweise zur Veranstaltung:

• Komm gerne einfach mit eigener Yogamatte vorbei. Schreib mir aber vorher eine Email, wenn du wilst, dass ich dir eine von meinen Yogamatten reserviere. Meditationskissen und Decken haben wir genug für alle.
• Am Besten isst Du direkt vor dem Event nichts. Oder zumindest nicht zu viel. Das Yoga kann nämlich Deine Verdauung stören.
• Wir werden im Gruppenraum 2 praktizieren. Wenn Du durch die linke Tür am Haupteingang (Seite Feichtmayrstraße) in die Kirche reingehst, und Du nach links gehst, findest Du den Raum.
• Die Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt. Falls Du helfen willst, die Organisation dieser Veranstaltungen zu unterstützen, kannst Du einfach eine Spende nach der Stunde hinterlassen. Bar oder alternativ über Paypal.

Einführungskurs Tiefe Meditation

In diesem 6-Wochen-Kurs (31.05. - 05.07.) werden wir die tiefe Meditation aus dem AYP Yoga näher kennenlernen.

Wo wollen wir hin?

Yoga wurde erfunden, um Praktizierende zur Befreiung oder zur Erleuchtung zu führen. Dies mag sehr ehrgeizig oder sogar unerreichbar erscheinen, doch wir wollen unsere Perspektive darauf etwas ändern. Wir wollen Befreiung nicht als einen Endzustand in der fernen Zukunft betrachten, sondern als einen Prozess, an dem jeder Mensch teilhaben kann.

Denn das Potenzial, den Frieden, die Liebe oder die Heilung zu erfahren, liegt in jedem Menschen. Nicht nur das, sondern jeder von uns hat die Möglichkeit, die tiefe Glückseligkeit in der Meditation zu erfahren, von der oft vermutet wird, dass sie nur ausgewählten Gruppen zugänglich ist.

Um dahinzukommen, brauchen wir zwei Dinge. Zum einen brauchen wir eine Sehnsucht nach dem, was jenseits unserer alltäglichen Erfahrungen und damit verbundenen Geschichten ist. Zum anderen wollen wir effektive Methoden nutzen, um den Weg dorthin zu finden.

Wie setzen wir diesen Prozess in Gang?

Es gibt so viele Methoden und Praktiken im Yoga, dass es sehr einfach ist, den Fokus zu verlieren. Das moderne Yoga hat den Körperstellungen (Asana) und der Gesundheit die größte Bedeutung gegeben, da dies das ist, wofür sich die Gesellschaft am meisten interessiert. Doch das soll nicht unser Hauptziel sein. Unsere Priorität soll es sein, diesen Erleuchtungsprozess in Gang zu setzen. Und dafür gibt es unzählige Methoden. Woher sollen wir wissen, was wirkt, was wichtig ist, und was weniger wichtig ist?

Im AYP-System wurde das gesamte Yoga auf das Wesentlichste reduziert. So ist es einfach, den Überblick zu behalten und zu verstehen, wie alles zusammenhängt. Es ist einfach zu verstehen, was wichtig ist und was nicht.

In diesem Kurs wollen wir uns dem Fundament widmen, auf dem alles im Yoga aufbaut, die innere Stille. Dies ist ein Zustand, in dem wir dazu fähig sind, ganz einfach unsere Gedanken zu beobachten. Es ist die Fähigkeit, sich nicht in irgendwelche Geschichten, die der Geist erfindet, zu verwickeln, und stattdessen zu sehen, dass Gedanken nur Gedanken sind.

Diese innere Stille ist ein zentrales Element im Yoga, und sie lässt sich mit der Mantra Meditation aus dem AYP Yoga effektiv kultivieren.

Hinweise:

• Vermeide es, vor der Veranstaltung eine große Mahlzeit zu dir zu nehmen.
• Material wie Yogamatten, Decken, Sitzkissen brauchst du nicht selber mitnehmen.
• Kosten: 6-Wochen-Kurs 95 €, Einzeltermin 20 €. Barzahlung oder PayPal.
• Die Stunden dauern möglicherweise nicht die vollen 90 Minuten, aber reserviert euch am besten diese Zeit, um dann stressfrei aus der Stunde rauskommen zu können.
• Updates und mehr Infos unter tiefemeditation.com